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癒しのランニング-人生が変わる習慣の力第7回 レースのスキル

2013年10月19日のジョギング関連ニュース

癒しのランニング-人生が変わる習慣の力第7回 レースのスキル

前回は、ビギナーならば手始めに5~10キロ程度のレースにエントリーし、完走できたら次はハーフマラソン、という具合に、参加するレースの距離を徐々に延ばしていきましょう、という説明をしました。 ハーフマラソンを完走する力がついたら、次の目標はいよいよフルマラソンです。

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